POUR QUI ?

EN SOPHROLOGIE, EN RELATION D'AIDE

ADULTES

• Techniques respiratoires
• Maîtrise et gestion du stress
• Restauration de l'estime de soi
• Gestion des émotions
• Développement des capacités de concentration, mémorisation
• Troubles du sommeil
• Préparations aux examens, concours, entretiens
• Gestion des conflits
• Accompagnement aux changements de vie professionnelle ou personnelle
• Développement personnel

 JEUNES

• Se préparer à un évènement important
• Apprendre à dépasser ses conditionnements négatifs qui font obstacle à la réussite
• Gérer son anxiété, sa timidité
• Développer le respect de soi et des autres

SPORTIFS

• Etre bien dans son sport
• Apprendre à se détendre
• Apprendre à récupérer au plus vite
• Apprendre à visualiser les gestes techniques et l'événement
• Se connaître physiquement

PERSONNES AGEES

• Apprentissage de la détente
• Apprendre à respirer
• Renforcement de l'attention
• Confiance en soi
• Acceptation du présent et du futur
• Réduire son anxiété

EN REFLEXES ARCHAIQUES:

• Bilan d'entrée à l'école maternelle et primaire
• Intégration complète des réflexes primitifs formant la base de nos réflexes posturaux à vie
• Attention, difficultés à lire, retard de développement, déséquilibres sensoriels
• Troubles du comportement, timidité extrème, manque de confiance en soi
• déséquilibre postural
• Dépendance, inefficacité, sentiments constants d'accablement, hyperactivité...
• Travail sur les "DYS"

DESENSIBILISATION DES CHOCS EMOTIONNELS:

• Anciens et récents qui vous empêchent d'avancer dans la vie.
• Baisse de l'intensité émotionnelle liée à ces chocs